Receita – Torta de Liquidificador Integral com Iogurte

Já falei que curto receitas práticas ne?
Minha saudosa madrinha era mestre em receitas de liquidificador e acho que “herdei” isso dela… heheh
Uma época fiquei doida com um livro de receitas que continham só 5 ingredientes! Tudo prático e rápido.

Ontem  depois de uma semana onde minhas habilidades culinárias deixaram a desejar resolvi fazer um lanche no jantar. E a receita escolhida foi: Torta de Liquificador Integral com Iogurte.
A receita original é daqui, mas eu vou postar as minhas adaptações:

TORTA DE LIQUIDIFICADOR INTEGRAL COM IOGURTE

Ingredientes:
– 3 ovos
– ½ copo de óleo de canola
– 1 copo de iogurte desnatado
– 3 colheres de sopa de aveia
– 1 xícara de farinha de trigo integral
– 1/2 xícara de sopa de farinha de trigo branca
– leite desnatado ou semi-desnatado (se a massa não estiver mole o suficiente para bater)
– 1 colher de sopa de fermento químico em pó

Recheio
– Coloque os legumes de sua preferência
Fiz o meu recheio com frango desfiado, cenoura e milho (que as crianças adoram e era o apelo visual para eles comerem… hehehe)

Modo de preparo:
– Acrescente os ingredientes de forma alternada (solidos e líquidos) para facilitar a mistura.
** A minha massa ficou bem grossa entao fui colocando um pouquinho de leite ate que eu conseguisse mexer mas sem deixar ela molenga. Ficou uma massa leve, mas não fluida **
– Unte uma forma com margarina e polvilhe com farinha. Despeje 1/2 da massa na forma, coloque o recheio, e cubra com o restante da massa.
– Asse no forno, por 40 a 45 minutos, a 180-200º C

Variações:
– Pode-se bater junto com a massa ½ maço de espinafre, refogado.
– Sugestões de recheio: cenoura cozida e tomate, cortados em cubinhos e ervilha; frango desfiado, cenoura ralada e abobrinha ralada; atum, queijo branco em cubinhos.

0 comentários em "Receita – Torta de Liquidificador Integral com Iogurte"

  1. Dina Ulbrich disse:

    Parabéns!!!
    Ela é linda demais =)
    Biejos e muitas felicidades!

  2. Que linda!!!! Parabéns Isa e parabéns Lê por ter transmitido tanta doçura para a sua pequena.
    Ela é encantadora!!!
    Amo vcs!!!! Bjinhos Ju e Théo

  3. Carol Baggio disse:

    Lelê, que linda declaração!!!! Parabéns pra Isa pelos 4 aninhos, e parabéns pra vc tb, que tem sensibilidade pra crescer junto com ela…
    E olha, q menina mais fofa… um sorriso encantador (e um cabelo lindo de morrer, heim?).
    Muitas felicidades hoje (e sempre) por aí!
    beijos

  4. Linda Declaração, Niver de filho realmente emociona e nos faz rever a vida e conceitos e o quanto aprendemos e crescemos com eles.
    Feliz aniversário para a pequena e parabéns para vc!
    Beijos
    #amigacomenta

  5. Parabéns pra princesa e pra mamãe, uma boneca ela!! beijo
    #amigacomenta

  6. Fanny Barbosa disse:

    Parabéns para ela, e para vc tb, que Deus coloque sempre muita alegria e saúde na vida dela.
    bjs
    #amigacomenta

  7. Luzia Ishara disse:

    Parabéns a nossa gatucha mais linda desse mundo!
    bj

  8. Mãe do Theo disse:

    Texto lindo para uma princesa linda!Parabéns!
    Mãe do Theo
    http://www.docerotinamaterna.blogspot.com

  9. Thaty disse:

    Já vi muitos posts em homenagem ao aniversário do filho, mas esse foi o mais lindo… Tô aqui toda emocionada!

    É verdade que eu sou apaixonada por essa princesa também, mas não é por causa disso não. Vc arrasou mesmo! rs

    Beijos
    Tati

  10. Parabéns para a linda!!!!
    #amigacomenta

  11. Amei essa homenagem para sua filhota!!!
    Ela merece!!!
    Parabéns para mamãe coruja!

    Beijos,
    Ana Carolina
    #amigacomenta
    http://loucuramaterna.blogspot.com/

  12. Ela é muito linda! e a cumplicidade de vcs me emocionou! Parabéns para as duas!

  13. Ota disse:

    Ja te disse isso, mas nunca é demais repetir né?
    OBRIGADO por fazer dos nossos momentos especiais, muito, mas MUUUITTO mais ESPECIAIS!!!
    TE AMO!!!!

  14. Loreta disse:

    Ownnnn, amei o post!!!

    Parabéns para a Isa lindaaaa e para a super mamãe coruja!!

    E os anos passam tão rápido né? Um misto de orgulho e tristeza por ver que daqui pouco, eles não serão mais aqueles bebes!! rsrsrs

    Bjo!

    Loreta#amigacomenta:)
    @bagagemdemae
    http://www.bagagemdemae.com.br

  15. Owwnnnnn que lindaaaa!!!

    Parabéns pelos 4 anos da sua princesa. Por wela, e por Você, mãe!!!

    Bjossss

    #amigacomenta

    @look_bebe
    http://www.lookbebe.com.br

  16. Ana Karina disse:

    Como ela é LINDA!!!!
    :D
    Dá um beijo de parabéns nessas bochechas por mim!

    Parabéns pra mamãe tbm.
    Beijos
    #amigacomenta

  17. Mah disse:

    Ai Lele, você é um exemplo pra mim!
    Eu chorei lendo seu post.
    Muito amor, …
    Saudade de você, e da minha pequena amiga! <3
    E do Tato lindo.
    Smacks.

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