21 hábitos para implementar no dia-a-dia: #12 Foco no presente

Quem vive de passado é museu, já dizia o ditado popular.

Viver consciente e com foco no presente pode ser difícil para muitas pessoas mas, extremamente necessário e, acreditem, tranquilizador.

#12 Foco no Presente

foco no presente

Quando paramos de viver no “e se” (e se tivesse feito diferente, e se fosse assim ou assado), e focamos no momento presente, nas escolhas e consequências, vivemos melhor.

Ter a consciência de que TUDO na vida são escolhas e que, mesmo que fatos externos e que fujam ao nosso controle aconteçam, somos responsáveis pelas escolhas e rumos a partir de então, podemos viver mais leves e com menos culpa ou ansiedade.

Não é para simplesmente aceitar que as coisas estão acontecendo, mas é ter controle sobre as decisões que se toma a partir do que está acontecendo. Percebe a diferença?

Lamentar uma decisão errada ou viver apenas lembrando o que havia de bom quando se era jovem é pura perda de tempo.

Viver o tempo presente, em plenitude, é que te fará feliz!

21 Hábitos para implementar no dia-a-dia

#1 Aceite a realidade

#2 Responsabilize-se

#3 Mude a si mesmo

#4 Eventos externos

#5 Acabe com os fracassos

#6 Compare-se apenas com você

#7 Aprenda algo novo todos os dias

#8 Pare de se desculpar

#9 Controle suas emoções

#10 Pare de buscar aprovação

#11 Pare de dar aprovações para conseguir as suas

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