Os benefícios da Musculaçãoclose Como eu contei para vocês recentemente, a musculação me livrou de uma cirurgia. Quando eu falo isso tem gente que pode achar que é um exagero, mas estou aqui hoje para contar os benefícios da musculação e porque ela se...

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Dor nas costas na gravidez
Dor nas costas durante a gravidezclose Por Adriana Saraiva – Saúde da Mulher Ai, ui….a dor nunca é bem vinda, não é mesmo? Aqui vamos conversar sobre as inconvenientes dores nas costas que surgem e aumentam durante a gravidez atrapalhando o trabalho, as atividades diárias, o...

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outubro rosa
Antes que acabe: Outubro Rosaclose Outubro Rosa Imagem: divulgação Outubro é o mês da prevenção ao Câncer de Mama. Esse movimento começou nos EUA, na década de 90 e rapidamente se espalhou pelo mundo. Seja com a distribuição dos laços cor de rosa, seja com...

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Corrida e Caminhada contra o Câncer de Mamaclose Se tem um assunto que mexe comigo, e faz eu me engajar, é o câncer de mama. IBCC Desde que o IBBC – Instituto Brasileiro do Controle do Câncer lançou a campanha O Câncer de Mama no Alvo da Moda,...

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Corrida para mulheresclose No último domingo participei da corrida feminina mais tradicional do circuito nacional, a Vênus, chamada de Venus 10k nessa edição. Tenho um xodó com essa porque foi a primeira corrida que participei, em 2012, quando comecei a fazer as provas...

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Como correr 5km? Algumas dicas!close Há pouco mais de um ano falei sobre quando eu comecei a correr (aqui). E desde então muitas amigas me perguntam: Como eu faço para começar a correr?Resolvi reunir algumas dicas aqui (pretensão e água benta não faz mal a...

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Superaçãoclose Eu já falei aqui e aqui sobre o meu processo de emagrecimento ne? Quem lê o blog (alguém lê né? eu sei!!!) vem acompanhando… Pois bem! Ano passado, em agosto, quando eu retomei a atividade física com regularidade eu comecei...

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método anticoncepcional
Como escolher seu método anticoncepcional?close Um post utilidade pública: Como escolher seu método anticoncepcional? Bem, quando eu era mocinha, comecei a namorar e fui atrás de um anticoncepcional porque eu tinha PAVOR de engravidar antes da tal “hora certa” (se é que isso existe… hehehe)....

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